יוגה בפעולה

העמקה בדרך היוגה

8 מפגשים לביסוס תרגול אישי​

​

אני זוכרת את התחלת התרגול הביתי שלי, כבר התאהבתי בתרגול ורק רציתי להכניס ממנו עוד לחיים שלי... זה היה מפוזר, זה היה חלקי וזו הייתה גם מקפצה - התרגול הביתי פתח לי רבדים חדשים בתרגול וקשר חדש, אישי ולא תלוי מורה, עם התרגול ועם הגוף שלי.אצל אושה דווי ברישיקש, אצלה תרגלתי חודשים רבים, כל בוקר נפתח בתרגול אישי ובהתחלה פשוט לא יודעים מה לעשות.

 

אם הכוונה שלכם היא לתרגל בבית ואם הכוונה היא פשוט להעמיק את הידע במשפחות השונות של התנוחות, להבין את הקשר ביניהן, מה היתרונות שלהן ואיך להשתמש בזה לצרכים היומיומיים שלנו - זאת הזמנה בשבילך.​​

​

הקורס מתאים למי שמתרגל/ת איינגאר יוגה חצי שנה ומעלה ורוצה להעמיק את התרגול שלו.ה,

לרכוש כלים כיצד להתחיל לתרגל בצורה עצמאית ולהכיר את פילוסופית היוגה.​​

בכל חודש נתמקד במשפחת תנוחות אחת ונשזור את הקשר בין התנוחות.

המפגשים מתבססים אחד על השני ומומלץ להגיע לכל הסדרה.