סדנת העמקה בנושא תרגול מקרר ומשקיט

​​

הקיץ כבר פה, והוא נשאר איתנו עוד קצת.

מזג האוויר החיצוני משפיע על המזג הפנימי שלנו.

בנוסף - לחלקנו הנטייה להתחמם מבפנים.

בין אם זה חום רגשי, חום שנובע מהמחזור החודשי, שינויים הורמונליים ואולי שילוב של הכל ביחד.

​

החום יכול להכביד, להוציא מריכוז ומשלווה.

בסדנה נתבונן על האיכויות המעודנות של האסאנות ואיך הן יכולות לתמוך אותנו במקרים שונים, שיכול להטיב איתנו ביום יום. מוזמנים להזיע יחד :)

​​

ביום שבת, 09.08.25, ניפגש לסדנה מיוחדת בסלון ביתי בשכונת שפירא. לסדנאות יש אופי מעמיק, איטי, חברתי שמעודד חקירה והתבוננות מזוויות חדשות.